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聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

腰椎間盤突出適合坐著還是站著

2023-06-17 02:44

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語(yǔ)音內(nèi)容

腰椎間盤突出的患者，既不適合長(zhǎng)時(shí)間坐著的姿勢(shì)，也不適合長(zhǎng)時(shí)間站著的姿勢(shì)，這兩種姿勢(shì)對(duì)于病情的恢復(fù)都沒(méi)有任何幫助。通常腰椎間盤突出的患者很可能伴有腰肌勞損，如果長(zhǎng)時(shí)間保持站立或坐立的姿勢(shì)，都會(huì)讓脊柱周圍肌肉處于緊張的狀態(tài)，更加容易形成肌肉的勞損，疲勞狀態(tài)下的肌肉對(duì)于脊柱的保護(hù)力量就會(huì)減弱，脊柱面臨更大的壓力，腰椎間盤突出的程度也會(huì)增加，尤其是急性期的患者。如果正伴有疼痛等不適感，就更不適合坐著或站著的姿勢(shì)，建議患者盡量保持臥床休息的狀態(tài)，并且寢具最好選擇傳統(tǒng)的硬板床，不要在硬度不夠的軟床墊上睡覺，在癥狀不明顯的時(shí)期，也盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的站著或坐著。

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