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    剛吃完飯站著還是坐著好

    2023-01-04 19:25

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    剛吃完飯之后可以站著或者緩慢的散步,有利于人的消化,而且也有利于減少腹部脂肪的堆積。
    剛吃完飯之后如果一直坐著不活動,有可能會導(dǎo)致消化不良或者引起腹部脂肪的堆積,但是剛吃完飯也不適合立刻進(jìn)行活動、運(yùn)動,因?yàn)橛锌赡軙绊懙轿覆康南δ埽鹣涣嫉那闆r。
    有糖尿病的患者建議飯后半小時到一小時以后,可以進(jìn)行慢跑、快步走等運(yùn)動來幫助降低血糖,吃完飯之后也不適合立刻睡覺或者進(jìn)行腦力活動,因?yàn)槎疾焕谙δ艿倪M(jìn)行。

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