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"只要是腰椎間盤突出，坐著和站著對于疾病的恢復(fù)都沒有太大的幫助，因為不管是哪一種動作，時間長了整個脊柱后面的肌肉都處在長時間緊張的狀況下，容易形成肌肉的勞累勞損。在這種狀況下，...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/31 收聽(93336)
01:45
腰椎間盤突出的患者在站著時比坐著時腰椎間盤的壓力要小些，其實腰椎間盤突出在站、坐和臥的三種姿勢里，躺著是最好的姿勢。因為躺著時椎間盤壓力最小，這時候椎間盤能夠得到充分的休...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/19 播放（56454）
"腰椎間盤突出的患者，既不適合長時間坐著的姿勢，也不適合長時間站著的姿勢，這兩種姿勢對于病情的恢復(fù)都沒有任何幫助。通常腰椎間盤突出的患者很可能伴有腰肌勞損，如果長時間保持站立或...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/17 收聽(20044)
"如果存在腰椎間盤突出，最建議的休息方式就是平躺。站著的時候腰椎間盤仍舊會受到重力的負(fù)荷，而坐著的時候腰椎間盤受到的負(fù)荷比站著的時候要高很多，所以如果有腰椎間盤突出，一定要避免...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/10/02 收聽(63076)
腰椎間盤突出站還是坐，腰椎間盤突出肯定是站比坐好，因為坐時腰椎的壓力最大。這種姿勢特別是向前俯身坐的姿勢，要比平躺的姿勢腰椎受力較高三倍以上，而且這種姿勢最容易造成髓核突出，同...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/04/08 收聽(20040)
01:43
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/04/24 播放（28890）
"腰椎間盤突出癥患者需要知道正確的坐姿，在一定程度上可以延緩疾病的進(jìn)展，具體注意事項如下：1、避免長時間坐著和站著，建議每40分鐘左右換一次姿勢。例如坐姿變?yōu)檎玖⒆藙?、站立姿?..
王玨│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/04/01 收聽(32494)
剛吃完飯之后可以站著或者緩慢的散步，有利于人的消化，而且也有利于減少腹部脂肪的堆積。剛吃完飯之后如果一直坐著不活動，有可能會導(dǎo)致消化不良或者引起腹部脂肪的堆積，但是剛吃完飯也不...
聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院
2023/01/04 收聽(31702)
01:51
張鳳山│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/04/21 播放（55846）
