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張燕
副主任醫(yī)師

解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

消化肝病科

半夜餓了怎么辦

2023-04-07 10:40

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

半夜產(chǎn)生了饑餓感，可進(jìn)食一些水果、水果蔬菜沙拉，或者喝一些溫牛奶、大米粥、小米粥、山藥粥、面湯等容易消化的流質(zhì)飲食。晚間不可進(jìn)食太多，也不要吃太多高蛋白、高脂食物。進(jìn)食半小時(shí)以后再入睡，防止出現(xiàn)消化不良、腹脹、反酸等不適癥狀。
如果經(jīng)常出現(xiàn)半夜饑餓，要進(jìn)一步明確原因，是晚間進(jìn)食的食物不足，還是其他疾病所引起，如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、慢性胃腸疾病、孕期反應(yīng)等，要給予進(jìn)一步的檢查，明確病因，根據(jù)不同的病因給予相應(yīng)治療，緩解臨床癥狀。

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張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

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