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孫玲娣
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

兒科

寶寶吃公雞還是母雞好

2023-12-16 22:38

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寶寶吃公雞還是母雞都是可以的，因?yàn)殡u是一種蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)基本上都是一樣的，沒有很大的區(qū)別，只是在膳食的做法方面可能會(huì)各有千秋。可以選擇是燉、包餡，還是紅燒，怎么吃都是可以的。但是，不管怎么做，它只是雞，吃就可以了，美味也不可多得，吃雞是可以的，但是不能總這么吃，每天要變換花樣。
在一周里最好是今天有雞，明天吃魚，后天吃蝦，大后天吃點(diǎn)牛羊肉，反復(fù)循環(huán)的換，這是最好的飲食。孩子還要注意少放糖和鹽，還有足夠的蛋白質(zhì)，公雞、母雞，還有雞蛋、肉、奶都屬于蛋白質(zhì)的飲食。然后要注意第三個(gè)層次的是蔬菜和水果的量，最后是主食的量，孩子是要吃主食的。正常的供能碳水化合物，也就是主食，粥、饅頭、米飯、面條叫主食，應(yīng)該占50%-60%的量，蔬菜應(yīng)該占30%左右的量，蛋白質(zhì)占20%-30%的量，鹽和油是很少的量。孩子吃飯應(yīng)該注意的是均衡，多品種是最好的。

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