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蘇毅
副主任醫(yī)師

安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

骨科

久站腳跟痛怎么緩解

2023-04-24 20:05

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語音內(nèi)容

患者久站后出現(xiàn)腳跟疼痛，首先要進(jìn)行生活干預(yù)，還可以通過足浴、藥物熏洗、按摩、藥物治療、理療、封閉治療等緩解，具體如下：
1、生活干預(yù)：要讓患者適度休息，抬高患肢，減少承重，減少站立及行走的時(shí)間，在穿鞋時(shí)要寬松、厚底，若患者肥胖則需要減輕體重。
2、足浴、藥物熏洗、按摩：抬高患肢也可以改善下肢血運(yùn)循環(huán)，這樣在日常生活中可以配合溫水足浴或者中藥外用熏洗，在熏洗時(shí)可以讓踝部做背伸、跖屈的動(dòng)作，可以配合局部按摩來減輕組織的壓力，改善血液循環(huán)。
3、藥物治療：如果疼痛非常劇烈，可以口服非甾體抗炎藥，如塞來昔布等?？梢酝庥酶嗨?，如氟比洛芬巴布膏、肌骨傷痛膏、精制狗皮膏、通絡(luò)祛痛膏等。
4、理療：可以局部給予針灸、微波、拔罐、紅外線、中藥離子導(dǎo)入等方式來減輕疼痛，促進(jìn)炎癥的吸收。
5、封閉治療：如果患者足跟部疼痛劇烈，可以選擇局部封閉治療，給予曲安奈德或者復(fù)方倍他米松等做痛點(diǎn)封閉注射，可以減輕疼痛。

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