国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    適合糖尿病人吃的主食有哪些

    2023-10-02 19:41

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 適合糖尿病人吃的主食有哪些
    01:45

    語音內(nèi)容

    適合糖尿病患者的主食,這個(gè)答案是比較寬泛的,建議血糖控制在一個(gè)理想范圍,有很多可以作為主食去選擇,根據(jù)大家的飲食習(xí)慣,原來愛吃什么現(xiàn)在還可以吃什么,不建議調(diào)整。只是從飲食的量、碳水化合物的攝入量去做文章,比如原來喜歡吃餃子、饅頭,原來一餐吃3兩(150g),現(xiàn)在可以減為2兩(100g),包括一些谷薯類的食物也可以做主食,含有比較多的淀粉,進(jìn)入人體內(nèi)容易產(chǎn)生一種飽脹感,最終會(huì)分解為單糖,就從多糖到單糖也可以提供很多合理的能量。所以糖尿病患者的主食不是一定的,和平常人是一樣的,還是以大米、饅頭、面條、水餃,包括餛飩、包子都可以吃。注意一個(gè)很切實(shí)的問題就是量的問題,比如原來吃5分,現(xiàn)在可以吃3分,從量上減少.當(dāng)然還有三大能量平衡膳食的搭配更重要,因?yàn)槿梭w需要攝入的元素很多,不能偏食,結(jié)合原來的飲食習(xí)慣和血糖的控制情況,適量的調(diào)整。

    分享:

    64

    相關(guān)推薦

    糖尿病人的主食應(yīng)該怎么吃?吃多少?

    在糖尿病的治療中,“管住嘴”是控制血糖的重要環(huán)節(jié),而主食是影響血糖的主要因素。套用莎士比亞的一句名言:吃主食還是不吃主食,這是個(gè)問題。不吃總是饑腸轆轆;吃,又擔(dān)心血糖升高。那...

    陸菊明中國人民解放軍總醫(yī)院

    2023/07/13 閱讀(38072)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved