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夏天吃什么水果清熱降火

2023-02-13 10:19

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01:46

語(yǔ)音內(nèi)容

適合夏天清熱降火吃的水果有很多，比如西瓜、雪梨、香蕉、黃瓜、蘋(píng)果，都可以清熱解毒、降低火氣、防暑解暑。夏天一定要做好防暑工作，多喝溫開(kāi)水，盡量避免長(zhǎng)期在室外高溫下工作。夏天天氣炎熱，脾胃的運(yùn)化功能也會(huì)減弱，平常的飲食清淡一些，多吃容易消化和吸收的食物，可以多吃火龍果、雪蓮果，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)來(lái)幫助消化。
在夏天上火的時(shí)候可以吃梨，梨有潤(rùn)肺、消痰、清熱解毒的功效，也可以多吃葡萄，有助于開(kāi)胃、補(bǔ)氣、養(yǎng)血，還可以多吃獼猴桃，有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用。另外，非常多見(jiàn)的可以多吃西瓜，能夠清熱解暑、除煩止渴。最好吃常溫的水果，不要吃剛從冰箱里面取出來(lái)的水果，避免引起腹痛和腹瀉的癥狀。

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降火吃什么水果

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吃什么水果降火

很多水果都有退熱、去火的功效，具體有以下幾種：

1、西瓜：最常見(jiàn)的是西瓜，西瓜是夏季常吃的水果，西瓜能清肺胃之熱，又稱(chēng)為天生的白虎湯、寒瓜，當(dāng)出現(xiàn)肺熱咳嗽引起...

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

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夏天吃什么水果好

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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上火吃什么水果最降火

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/03/25 收聽(tīng)(74944)

上火吃什么水果能降火

在生活中，很多的水果都有這種降火的作用，分析如下：

1、西瓜：最常吃的西瓜就是在暑熱非常重的時(shí)候出現(xiàn)的水果，這些時(shí)候當(dāng)令的水果其實(shí)都有降火的作用。西瓜就能夠清...

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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石彬│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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孟慶杰│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

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黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/11/22 收聽(tīng)(14854)

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