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    女人排卵少怎樣食補

    2023-04-22 13:27

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    排卵少意味著卵泡的儲備少,卵泡發(fā)育異常等等多種因素,導致排卵少、卵泡發(fā)育不良,因素包括卵巢的功能、卵巢的器質性病變、下丘腦病變、垂體病變、營養(yǎng)因素等多重因素,也包括先天性的卵巢發(fā)育不良或者卵巢功能異常。同時,理化因素導致的卵巢功能的損傷,也是排卵少的重要因素。出現(xiàn)這種情況首先要去醫(yī)院明確診斷、明確病因,針對病因積極治療。
    在日常生活中,谷類食物有助于調整體內的內分泌環(huán)境,保養(yǎng)卵巢的功能,促進卵泡的發(fā)育,比如黑豆、紅豆、大豆。所以平時可以多吃豆?jié){類的食物,或者是豆制品。因為其中含有比較豐富的大豆異黃酮,是天然的雌激素,對卵巢功能的保健有積極的作用。另外,堅果類的食物包括核桃、腰果、松子、開心果、杏仁、花生、榛子,食物中枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉、蜂王漿等等也含有比較豐富的天然雌激素,具有一定的調理作用,最重要的是明確診斷,針對病因學積極治療。

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