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近視眼的飲食不需要特別強調(diào)，但應適當?shù)刈⒁?，平時多吃一些蔬菜、水果，尤其是吃一些維生素含量高的，比如西蘭花、玉米、南瓜等，這些食物含葉黃素的量比較高，目前也有人認為葉黃素...
李海麗│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/15 播放（55740）
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睡覺是全身機體進行放松修復的正常生理活動，但過多睡覺不必要，兒童通常睡夠8個小時即可，睡覺時眼睛肌肉在進行放松、修復，兒童保證8-9個小時的足夠睡覺時間，對近視眼有好處。...
張幼梅│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/01 播放（48924）
"可以吃改善視力的食物來保護眼睛，比如含有維生素類的食物，富含維生素A的食物，能夠治療夜盲癥，或者是由于近視引起來的感染、干眼的情況。富含維生素A的食物，來源一般包括：雞蛋、胡...
許璨│單縣中心醫(yī)院
2023/01/12 收聽(96996)
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王棟│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/03/17 播放（52850）
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預防近視眼應該增加食用富含維生素A的動物肝臟、雞蛋、瘦肉以及富含β-胡蘿卜素的食物。比如深綠色或者深黃色、紅黃色的蔬菜水果，深綠色的西蘭花、菠菜、韭菜、薺菜，紅黃色的胡蘿...
高淑清│河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院
2023/01/19 播放（78136）
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近視眼應該選擇以下食物： 1、含有豐富維生素A的食物，如植物性食物有枸杞子、南瓜，動物性食物有肝臟、魚籽等； 2、富含高蛋白的食物； ...
趙鳴│武漢科技大學附屬普仁醫(yī)院
2023/06/12 播放（53146）
"目前沒有特別有功效的水果，能夠有利于近視眼的預防或恢復。但是，對于近視眼患者或者正常人群，可以多吃水果，因為水果里面含有豐富的各種維生素以及礦物質(zhì)，對眼睛也有一定的好處。近視...
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/28 收聽(48704)
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近視眼嚴格來講，和吃的沒有什么關(guān)系。近視眼是因為近距離看東西看得多，眼球長期固定的盯住一個目標，這個時候逐漸產(chǎn)生近視信號，具體原理目前研究不明，但最主要就是眼睛盯住目標，...
邸悅│上海市兒童醫(yī)院
2023/03/22 播放（28947）
多吃富含維生素的蔬菜、水果對眼睛有好處的，如含胡蘿卜素的胡蘿卜、深色蔬菜都是比較好的飲食。實際上最重要的是飲食均衡，不要偏食，尤其需要提醒的是不要吃偏甜的食物，偏甜的食物盡量少...
施愛群│中日友好醫(yī)院
2023/02/21 收聽(62020)
"得了近視眼應該注意營養(yǎng)均衡，不要偏食，多吃一些含綠葉的蔬菜，比如菠菜，也可以多吃一些西紅柿、胡蘿卜。它們都含有豐富的維生素。也可以多吃點動物肝臟、蛋黃、魚肉等，它們均含有豐富...
麥偉虎│海南省婦女兒童醫(yī)學中心
2023/05/20 收聽(75998)
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飲食不能很好地改善近視的度數(shù)，同時飲食也不能很好地控制近視進展，只能起到錦上添花的作用，不能起到雪中送炭的作用。但是很多飲食可能對于孩子眼睛有好處。 1、牛奶...
孫冉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/06 播放（34838）
