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    睡眠不足頭部出現(xiàn)脹痛怎么辦

    2023-03-04 15:21

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    睡眠不足導致頭部出現(xiàn)脹痛,可能與睡眠時間過短或者睡眠質量不好,導致大腦不能得到充分休息,顱內血管擴張引起的頭部疼痛有關??梢杂妹碜鼍植繜岱?,也可以做疼痛部位穴位或者周圍肌肉的按摩,有利于緩解局部肌肉的緊張狀態(tài),促進血液循環(huán)、緩解頭痛。如果出現(xiàn)一陣一陣疼痛考慮是神經性疼痛,可以服用維生素B1、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經的藥物,也可以做局部針灸治療,如果疼痛的比較厲害,可以用天麻燉鴿子湯喝或者服用正天丸、元胡止疼片等藥物。睡眠不足導致頭痛,應該及時補覺,多吃安神的食物,提高睡眠的質量。

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