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    手指的月牙怎么補回來

    2023-01-24 16:09

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    手指的月牙,在醫(yī)學上俗稱半月痕和甲半月,是在指甲根部出現(xiàn)的半月型弧線。半月痕是由于新長成的指甲還未完全角質(zhì)化,當指甲生長的越快,半月痕越明顯。對于普通人而言,半月痕的大小與多少并不關(guān)乎與健康不健康的問題,而半月痕不明顯或者沒有的人,這并不代表不健康,所以不用緊張。
    半月痕的增減最主要的原因還是與手指甲的生長速度有關(guān),如果發(fā)現(xiàn)半月痕減少,可以嘗試吃一些補充蛋白質(zhì)的食品,像黑米、黑木耳、魚、雞蛋清、瘦肉等補充蛋白質(zhì)的食品,慢慢的半月痕就會補起來,盡量保持體力旺盛,經(jīng)常鍛煉的話效果會更好。患者也可以多吃一點補充氣血的食物,如紅糖、紅棗、枸杞等。還可以吃一些有益肝腎的食物,鴨血、大豆、豬肉都是不錯的選擇。

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