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    哺乳期吃花椒回奶嗎

    2023-08-27 12:21

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    哺乳期女性吃花椒可能會導致回奶,所以哺乳期的女性盡量避免吃花椒,也不要吃山楂、苦瓜、韭菜、藕、麥芽糖等食品,防止奶越來越少。如果奶水不是很充裕,可以適當?shù)亩喑增a魚湯或者豬蹄湯、排骨湯、烏雞湯等來促進奶水的分泌,同時要注意多吃營養(yǎng)豐富的食品。
    多吃新鮮的蔬菜、水果,保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,可以繼續(xù)補充維生素和鈣質(zhì),并且要保證充足的睡眠時間,避免熬夜、勞累,這樣可以增加乳汁的量。此外,還可以增加哺乳的次數(shù),反復刺激乳頭,也是增加泌乳的方法,這樣奶水可能就會越來越多了。

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