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    懷孕期間的護(hù)理

    2023-01-28 07:11

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    懷孕期間應(yīng)該注意合理的安排飲食和生活,才有利于促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。還應(yīng)該注意放松心情,如果心情緊張、壓力過大,長期的壓抑、抑郁、煩躁,也會影響到胎兒的生長發(fā)育,導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或者是出現(xiàn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不正常,導(dǎo)致胎兒在出生之后睡眠不好或者是長大之后性格內(nèi)向,不善于和人溝通、交流。
    在懷孕期間還需要注意控制飲食,不要吃辛辣、刺激性的食物和過于寒涼的食物,應(yīng)該適量的吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,可以適量的多吃瘦肉、牛奶、蛋黃以及新鮮的水果、蔬菜,有利于提供營養(yǎng)。還應(yīng)該注意不要熬夜過度、戒煙戒酒、勞逸結(jié)合,才有利于孕育出健康的寶寶。

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