月子期間是身體調(diào)養(yǎng)最關(guān)鍵的時期，在月子期間情緒不好、哭泣、過度用眼、睡眠不足等對于眼睛都有一定的影響。在月子中首先要調(diào)整好心態(tài)，培養(yǎng)積極樂觀的情緒，遇到問題應(yīng)多與家人溝通，不要憋在心里。另外，月子中盡量少用眼睛，尤其是少看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，用眼時間不宜過長，用眼后要遠(yuǎn)眺十分鐘，平時盡量閉目養(yǎng)神。
如果眼睛出現(xiàn)不適癥狀，可以適當(dāng)?shù)斡貌Ａ徕c滴眼液緩解癥狀，也可以用干凈的濕熱毛巾熱敷眼睛，可以每天做眼保健操，有利于眼睫狀肌的休息。在月子中飲食上應(yīng)多樣化，可以多吃富含胡蘿卜素A的水果、蔬菜等。月子期間還應(yīng)該適量的活動，可在室內(nèi)適當(dāng)?shù)倪\動，多看綠色植物都有利于眼睛恢復(fù)。
