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血液內(nèi)科

獻(xiàn)完血可以跑步嗎

2023-02-12 20:40

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01:10

語音內(nèi)容

獻(xiàn)完血當(dāng)天不建議跑步。要明確獻(xiàn)血是比較安全的行為，只要自身沒有貧血、血液系統(tǒng)疾病，而且視力、眼睛的度數(shù)不超過500度，這種情況下是可以安全獻(xiàn)血的，根據(jù)身高、體重一般獻(xiàn)可以200-400毫升。
獻(xiàn)完血當(dāng)天可能會由于造血能力沒有完全恢復(fù)，有代償?shù)倪^程，所以建議當(dāng)天不要跑步，以免出現(xiàn)因為相對缺血、缺氧的狀況，導(dǎo)致頭暈甚至?xí)灥乖诘氐臓顩r。獻(xiàn)完血后建議多喝糖水，可以促進(jìn)血液一過性的代償，相對來說比較安全。

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