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劉加強(qiáng)
主任醫(yī)師

日照市人民醫(yī)院

血液內(nèi)科

女生獻(xiàn)完血注意什么

2023-07-13 23:20

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我國提倡無償獻(xiàn)血，無償獻(xiàn)血也是我國每個(gè)健康公民應(yīng)盡的義務(wù)之一。女生獻(xiàn)完血以后，首先，要注意休息，因?yàn)榕c男生相比，女生的體重偏低，同時(shí)，又存在生理周期的情況，獻(xiàn)血以后，體力會(huì)下降得更明顯。所以，女生獻(xiàn)完血以后，一定要注意休息，避免從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好是臥床休息。其次，獻(xiàn)完血以后要注意營養(yǎng)補(bǔ)充，要多補(bǔ)充水分，因?yàn)楂I(xiàn)血以后，人體的血漿也會(huì)丟失一部分。同時(shí)，還要多吃些富含鐵元素的食物，如豬血、羊血、豬肝、紫菜、黑木耳、香菇等。另外，還可以多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如新鮮牛肉、羊肉、蛋類以及豆制品等。

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