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劉加強(qiáng)
主任醫(yī)師

日照市人民醫(yī)院

血液內(nèi)科

獻(xiàn)完血吃什么

2023-09-06 11:55

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01:21

語(yǔ)音內(nèi)容

獻(xiàn)血后獻(xiàn)血者會(huì)丟失部分血細(xì)胞，包括白細(xì)胞、血小板和紅細(xì)胞，還會(huì)丟失部分血漿，其中最主要的有水分、無(wú)機(jī)離子、白蛋白、球蛋白以及各種凝血因子，所以獻(xiàn)血以后首先可以吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是合成一切血細(xì)胞和血漿蛋白的基礎(chǔ)，可以多吃一些，比如新鮮的蛋類、豆類以及魚類，還可以多吃牛肉、羊肉等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。同時(shí)還要多吃新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)樗褪卟丝梢蕴峁┳懔康木S生素，也是血細(xì)胞合成必需的元素之一。同時(shí)為了迅速的提高紅細(xì)胞的數(shù)量，還要多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物的肝臟、豬血、羊血、紫菜、黑木耳等等。

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2023/04/09 播放（68780）

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