床太硬導致腰酸背痛，主要應該選擇合適的、舒適的床墊來消除癥狀。有一些人認為腰椎間盤突出等疾病需要臥硬板床，這個還是理解的不夠透徹，臥床的目的主要是使腰背肌得到休息，腰背肌平時的負荷主要是在于上半身的重力壓迫。當臥床下來之后，重力自然而然也就消失了，跟臥硬床或軟床沒有大關系。
如果睡硬床不舒服，反正不能得到有效的休息，所以從這個角度來講，軟硬適中而舒適的床是要點。平時應該加強一些腰背肌的功能鍛煉，促進炎癥的消退，減輕疼痛，可以做小燕飛、平板支撐、游泳等。
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床太軟可使腰椎得不到足夠的放松，休息以后反而可能使腰背部酸痛的感覺更加明顯。另外，腰椎本身疾病如腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰椎間盤突出、腰椎結核等，也可引起腰背部出現(xiàn)酸痛感...
陳江│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/09 播放（68364）
"腰酸背痛不適可能和床太軟有關系，因為床太軟以后，腰椎得不到足夠的放松，休息以后反而可能會腰酸背痛。另外就是腰椎本身的疾病，比如腰肌勞損、腰椎骨質增生，或者腰椎間盤突出，甚至腰...
陳安富│內江市第一人民醫(yī)院
2023/09/25 收聽(14070)
01:49
睡覺的床過軟導致腰酸背痛，臨床中比較常見，因為人體1/3時間在床上休息，建議病人更換床墊。若床太軟，長時間肌肉處于不正常生理狀態(tài)，可導致慢性疲勞、慢性損傷，可能出現(xiàn)肌筋膜...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/11/24 播放（50916）
"床硬睡起來引起腰酸背痛，考慮睡覺中床板太硬導致背部的肌肉不能得到充分的休息，同時過硬的床使得在休息的過程中不能很好的維持脊柱正常的生理曲度，從而引起的腰酸背困、疼痛不適。但是...
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/17 收聽(50320)
"床硬睡起來感覺腰酸背痛通常需要進行休息、熱敷、貼膏藥、口服藥物、理療，具體如下：1、患者需注意休息保護和保暖，局部進行熱敷，通?？梢杂脽崴M行熱敷局部，也可以炒麩子、炒鹽進...
程斌│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/24 收聽(98172)
"床硬睡起來腰酸背痛，可能是由于患者較為消瘦，睡覺時由于身體的骨突部位與床面過久時間接觸，形成了骨頭的炎癥，從而表現(xiàn)為腰酸背痛，緩解方法如下：1、可以在硬板床上墊一層較軟的床墊...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/12 收聽(37356)
如果病人的睡床比較硬，在臥床休息時，特別是長時間臥床休息時，就會有明顯的腰部疼痛情況的發(fā)生。因為床太硬了以后，很容易擠壓和摩擦腰部肌肉、韌帶，特別是對于腰部的棘上韌帶，很容易被...
王富│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/04 收聽(28188)
"人長時間睡軟床導致腰酸、背痛是腰部軟組織慢性損傷的典型表現(xiàn)，它的解決方法很簡單，所以不要擔心。一般通過睡稍硬一些的床，避免局部著涼，多可自行緩解。每天做一些增強腰背肌的力量的...
梁紅亮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/14 收聽(73968)
"睡硬板床腰酸背痛其原因有以下二點：第一、硬板床過于堅硬可以直接擠壓背部及腰部肌肉，使肌肉在整個睡眠過程中持續(xù)受到壓迫，血液供應嚴重不足，肌肉內部代謝以無氧代謝為主有氧代謝明顯...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/02 收聽(73968)
之所以睡太硬的床會導致背部疼痛，主要是因為硬床缺少緩沖作用導致的。當睡硬床時床特別硬并且沒有緩沖作用，背部直接和硬床接觸，時間長后背部的軟組織，尤其是筋膜、皮膚就會受到壓迫，血...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/03/04 收聽(62394)
01:47
肖士鵬│山東大學第二醫(yī)院
2023/10/26 播放（28419）
"睡硬床可以使脊柱在睡覺時不至于塌陷下去，若脊柱塌下去，整體的生理曲線就會向后突出，腰椎在后突的情況下椎間盤受到的擠壓力量更重，容易向后突出，而且腰椎椎體序列向后，腰椎韌帶就會...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/01/30 收聽(36836)
床硬睡的腰疼，可以使用腰圍固定腰部，可以熱敷或外用藥物，可以外用扶他林或者云南白藥噴霧劑，還可以貼膏藥，膏藥可以選擇奇正消痛貼、天和骨通貼膏、狗皮膏，以及氟比洛芬巴布膏。除了貼...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/07/16 收聽(19608)
"大便太硬是指排大便時候非常的費力氣，排出大便形狀是呈驢糞蛋一樣的硬結樣狀大便，這叫大便太硬。出現(xiàn)這種狀況要從生活習慣上給予處理，囑病人每日盡量多飲水，多吃纖維素高的蔬菜和水果...
趙嚴│上海市第十人民醫(yī)院
2023/05/25 收聽(71916)
"陰莖不是太硬是由于心理壓力過大、缺乏體育鍛煉、機體素質太差，如頻繁熬夜、過度勞累等，都可導致陰莖不太硬的情況出現(xiàn)。可先服用一些中成藥物來進行調理，比如鎖陽固精丸、龍鹿丸等藥物...
劉見輝│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/08/24 收聽(44990)
