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02:06
陳江│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/09 播放（68364）
01:49
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/11/24 播放（50916）
"腰酸背痛是經(jīng)常久坐或者一個姿勢過長，引起腰肌勞損、腰背肌筋膜炎，臨床上比較多見，緩解腰酸背痛可以做熱敷，用毛巾或暖水袋都可以。熱敷一次半小時，一天熱敷兩次，也可以做推拿、按摩...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/05 收聽(44844)
"出現(xiàn)腰酸背疼的癥狀，避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果疼痛癥狀在...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/23 收聽(26792)
01:47
肖士鵬│山東大學(xué)第二醫(yī)院
2023/10/26 播放（28419）
"床硬睡起來引起腰酸背痛，考慮睡覺中床板太硬導(dǎo)致背部的肌肉不能得到充分的休息，同時過硬的床使得在休息的過程中不能很好的維持脊柱正常的生理曲度，從而引起的腰酸背困、疼痛不適。但是...
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/17 收聽(50320)
"床硬睡起來腰酸背痛，可能是由于患者較為消瘦，睡覺時由于身體的骨突部位與床面過久時間接觸，形成了骨頭的炎癥，從而表現(xiàn)為腰酸背痛，緩解方法如下：1、可以在硬板床上墊一層較軟的床墊...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/12 收聽(37356)
02:09
林國平│河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/12/10 播放（54638）
