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如何緩解腰酸背痛

2023-11-05 08:28

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01:15

語音內(nèi)容

腰酸背痛是經(jīng)常久坐或者一個姿勢過長，引起腰肌勞損、腰背肌筋膜炎，臨床上比較多見，緩解腰酸背痛可以做熱敷，用毛巾或暖水袋都可以。熱敷一次半小時，一天熱敷兩次，也可以做推拿、按摩、理療，比如中頻理療、紅外線理療、超聲波理療，可以吃舒筋活血藥物，如活血止痛膠囊，非甾體抗炎藥如芬必得、雙氯芬酸鈉緩釋片，外用扶他林軟膏。對痛點局限的可以做封閉注射，就是把止疼藥注射到疼痛部位可以緩解疼痛，注射三次左右，還可以做密集型銀質(zhì)針治療，是中醫(yī)的治療方法，效果也不錯。

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