排便少并不代表吸收好，排便少考慮與進(jìn)食種類(lèi)和便秘等有關(guān)，具體情況如下：
1、進(jìn)食種類(lèi)：如果攝入的食物太細(xì)，被小腸吸收后糞便中食物殘?jiān)苌?，排便自然就減少。
2、便秘：若排便不通暢，糞便在腸道內(nèi)滯留，水分被過(guò)度重吸收，可造成糞便硬結(jié)、體積縮小，對(duì)身體極為不利。腸源性?xún)?nèi)毒素吸收增多，腸腔滯留的糞便多會(huì)導(dǎo)致失眠、腹脹、食欲下降、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，故經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘、排便少，部分患者會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒。
因此，要給予患者控制便秘，促進(jìn)排便，日常生活中多進(jìn)食溫軟、清淡、易消化的食物，多進(jìn)食新鮮水果、蔬菜及富含膳食纖維的食物。另外，應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、多喝水，尤其是蜂蜜水，可以通便潤(rùn)腸、清除宿便、排出腸道毒素。此外，還應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)身體康復(fù)。
