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石晶
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)院

婦科

產(chǎn)婦能吃冬瓜嗎

2023-03-21 07:55

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產(chǎn)婦可以適量食用冬瓜，其含有豐富的維生素及微量元素，并有助于增加乳量，另外冬瓜還有利水消腫的作用，所以適量食用對(duì)妊娠期水腫明顯的孕產(chǎn)婦，也有一定的消腫作用，但對(duì)于平時(shí)怕冷等體質(zhì)偏寒的女性建議慎用，避免引起腹脹、腹瀉等胃腸道不適。
哺乳期飲食還是應(yīng)該注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，瘦肉類，蔬菜、水果類，蛋、奶類，海產(chǎn)品類、谷物類等合理搭配，忌食過于寒涼或是辛辣、油膩等刺激性強(qiáng)的食物，不適宜接觸含有酒精的食物等，不食用有回乳作用的食物，比如韭菜、茴香、花椒等的調(diào)料，為保持泌乳通暢，除了注意飲食外，還需要保持心情舒暢，讓孩子多吸吮。

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