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    經(jīng)期能吃冬瓜嗎

    2023-05-09 17:45

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    女性在月經(jīng)期間,可以適量吃點冬瓜,因為冬瓜屬于高鉀低鈉食物,具有清熱解毒和利尿等功效,部分女性在月經(jīng)期間,由于身體激素分泌的影響,容易引起水鈉潴留,身體出現(xiàn)水腫的癥狀,如果能夠在月經(jīng)期間,適量吃點冬瓜燉排骨等食物,既可以增加營養(yǎng),還可以達(dá)到利尿、消腫的效果,對女性身體非常有益。而且冬瓜也含有蛋白質(zhì)和各種維生素以及微量元素和礦物質(zhì)等,適量食用后,有利于及時補充微量元素和礦物質(zhì)等,使身體盡快恢復(fù)體力。但是冬瓜屬于偏寒性的食物,所以女性月經(jīng)期間,可以適量食用,不建議吃太多,避免引起經(jīng)血受寒,出現(xiàn)月經(jīng)量過多或者經(jīng)期延長等情況。

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