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蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/20 收聽(tīng)(29610)
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/02/12 收聽(tīng)(23584)
楊海松│上海長(zhǎng)征醫(yī)院
2023/08/07 播放(88536)
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/05/30 收聽(tīng)(97218)
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/04/03 收聽(tīng)(87812)
王清玉│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院
2023/08/09 收聽(tīng)(53816)
王勁│北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2023/07/27 播放(86086)
王勁│北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2023/09/25 收聽(tīng)(77142)
腰椎滑脫未引起明顯癥狀,如腰痛、腿痛,可通過(guò)鍛煉腰背部核心肌肉力量穩(wěn)定腰椎。鍛煉方法有平板支撐,豎脊肌的鍛煉;小燕飛可鍛煉腰背部及上半身核心肌肉,游泳可鍛煉腰背部核心肌肉...
關(guān)邯峰│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院
2023/04/04 播放(63062)
腰椎滑脫的鍛煉可提高保守治療療效,防止疾病發(fā)展。具體鍛煉方法如下: 1、抱膝觸胸法,即膝蓋蜷縮,雙手抱膝,胸前滾動(dòng)。為腰椎滑脫首選的保守治療方法;
劉英杰│江門(mén)市五邑中醫(yī)院
2023/01/01 播放(83856)
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/03/21 收聽(tīng)(57726)