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劉加強(qiáng)
主任醫(yī)師

日照市人民醫(yī)院

血液內(nèi)科

血質(zhì)濃怎么調(diào)理

2023-06-05 03:31

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語音內(nèi)容

血質(zhì)濃，也就是血液的粘稠度增加，血液流動性變差，容易發(fā)生血栓或栓塞性的疾病，對于血液粘稠的病人，首先在飲食上要避免高脂、高糖、高熱量的食物，因?yàn)檫@些食物可能會引起血脂濃度的增高，會加重血液粘稠的情況，容易誘發(fā)血栓和栓塞性的疾病，如腦血栓、冠心病、心肌梗死、下肢靜脈血栓形成等等。
同時對于血質(zhì)濃的病人，需要平時要多飲水，可以適當(dāng)稀釋血液，另外還要保持心情放松、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果體重過大，還要適當(dāng)?shù)臏p輕體重，這樣也可以有效的避免血栓和栓塞性的疾病。另外，平時可以多飲用綠茶，因?yàn)榫G茶可以有效的降低血脂，同時由于綠茶中含有豐富的維生素C，能夠增加血管的致密度，預(yù)防腦出血等疾病。

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