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    產婦可以吃海參嗎

    2023-06-23 11:16

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    海參是最常見的一種滋補品,具有非常好的強身健體,提高機體免疫功能的作用,產婦可以適量吃海參。海參中豐富的鐵、鋅、鉀、鈣、磷、銅等礦物質類營養(yǎng)素是人體所必需的,產婦在產后適當?shù)某院?,可以補充這些營養(yǎng)素,有助于自身的身體健康。
    又可以提高乳汁的質量,對于寶寶的健康發(fā)育也是非常有效的。海參中含有豐富的蛋白質,各種氨基酸及其它一些生物活性物質,具有很好的補腎益精,補血強身的作用,可以有效的預防和緩解產后缺鐵性貧血,產后多汗、體虛、疲勞等癥狀。
    但是,產婦吃海參一定要控制好攝入量,最多每天不能超過一個。

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