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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

懷孕可以吃海參嗎

2023-10-29 05:42

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懷孕期間可以吃海參，海參是一種比較好的營(yíng)養(yǎng)品，富含有豐富的膠原蛋白，同時(shí)也含有一些微量元素，以及脂肪酸等等。適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)海參能為孕婦增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。但是在孕期吃海參建議不要過量，如果過量的吃營(yíng)養(yǎng)比較好的食物，容易導(dǎo)致體重增加過快，對(duì)血糖也會(huì)有影響，所以在孕期建議少吃多餐、均衡飲食。除了海參之外，其他的食物也要適當(dāng)控制，比較甜的水果在孕期也要少吃，這些食物對(duì)體重和血糖也有影響。

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