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鄒愛霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

懷孕幾個(gè)月吃海參最好

2023-04-13 15:04

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建議最好在懷孕三個(gè)月后吃海參，有以下幾種好處：
1、孕三個(gè)月后進(jìn)入孕中期，胎兒生長發(fā)育速度加快，對營養(yǎng)素的需求量增大，而海參營養(yǎng)豐富，含有較高的?；撬?、煙酸、粘多糖等物質(zhì)，可以提高機(jī)體免疫力，還可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，調(diào)節(jié)水鹽代謝減輕孕期水腫；
2、海參中含有較高的礦物質(zhì)，比如鉀、磷、硒、錳等，可以維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡；
3、海參還可以降低血糖、血脂，減少孕期糖尿病以及心血管疾病的發(fā)生；
4、海參還可以刺激骨髓的造血功能，有利于改善孕期貧血的癥狀。
海參雖好但是并不適合每一位孕婦，對蛋白質(zhì)過敏以及脾胃功能過度虛弱的孕婦最好不要吃，而且吃海參不要過于頻繁或者一次大量進(jìn)食，以免引起上火。

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