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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕幾個(gè)月吃核桃

2023-01-26 22:17

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語(yǔ)音內(nèi)容

核桃是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，孕婦在整個(gè)孕期都可以吃核桃，但懷孕的前3個(gè)月吃核桃比較好，因?yàn)樵?個(gè)月是胎兒腦部發(fā)育最旺盛的時(shí)期，也是胎兒骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期吃核桃，能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)楹颂抑泻胸S富的磷脂、鋅，可以為胎兒提供全方位的營(yíng)養(yǎng)。核桃中還含有豐富的植物蛋白以及賴(lài)氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以促進(jìn)孕媽媽的免疫力提高，預(yù)防孕期疾病的發(fā)生，但是核桃中油脂的含量也非常高，孕婦一天可以吃4-5個(gè)，不要吃得太多，吃得太多容易造成消化不良，引起腹瀉。

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王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

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懷孕幾個(gè)月吃核桃對(duì)胎兒好

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程嬌影│中日友好醫(yī)院

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"懷孕三個(gè)月吃核桃對(duì)胎兒好，原因如下：第一、三個(gè)月的時(shí)候胎兒的發(fā)育出現(xiàn)暫時(shí)性的高峰期，此時(shí)正是胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要大量的蛋白質(zhì)和核酸以及大腦發(fā)育的必須維生素，在此...

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孕婦吃核桃吃到幾個(gè)月

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懷孕3-4個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始吃核桃，能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育和胎兒腦部的發(fā)育，有著很好的作用。核桃主要適用于促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育，能夠起到健腦的作用和補(bǔ)腦的功效。懷孕3-4個(gè)月左右的時(shí)候，...

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李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

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"懷孕之后是可以吃核桃的，核桃一天可以吃3-5個(gè)，核桃是一種比較好的堅(jiān)果，吃核桃主要是可以補(bǔ)充DHA。另外，核桃還含有其它的微量元素，像鐵和鈣等也適當(dāng)?shù)暮稽c(diǎn)，所以孕婦在孕期適...

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"懷孕吃核桃有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，堅(jiān)果類(lèi)的食物含有一定量的DHA，可以促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育，但是也不要吃得過(guò)多。因?yàn)閳?jiān)果如果吃得過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致血脂增加，如果孕婦的血脂水平明顯增高，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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"孕婦在懷孕后可以吃核桃，核桃屬于堅(jiān)果，能夠補(bǔ)充DHA，還有其他的微量元素，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。孕婦1天建議吃4-5個(gè)核桃，對(duì)于這個(gè)數(shù)量并沒(méi)有絕對(duì)的限制，適當(dāng)?shù)亩喑砸矝](méi)有...

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趙維巍│湘潭市婦幼保健院

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孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

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　　懷孕任何時(shí)期均可進(jìn)食核桃，尤其懷孕三個(gè)月后，為胎兒補(bǔ)充DHA最好階段，可適當(dāng)增加核桃攝入。根據(jù)中國(guó)孕期婦女平衡膳食寶塔推薦，孕期婦女每天應(yīng)補(bǔ)充堅(jiān)果類(lèi)大概10g，核桃即屬于...

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王建英│宿遷市人民醫(yī)院

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一般建議在懷孕3個(gè)月的時(shí)候，可以開(kāi)始適當(dāng)?shù)某院颂?。因?yàn)檫@時(shí)是胎兒大腦飛速發(fā)育的時(shí)期，每天可以吃3-4個(gè)核桃，能夠有利于胎兒的腦部發(fā)育，使寶寶更加聰明，也有利于胎兒的骨骼和神經(jīng)系...

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于云連│濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

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"一般建議在懷孕3個(gè)月的時(shí)候，可以開(kāi)始適當(dāng)?shù)某院颂摇Ｒ驗(yàn)檫@時(shí)是胎兒大腦飛速發(fā)育的時(shí)期，每天可以吃1-2個(gè)核桃，能夠有利于胎兒的腦部發(fā)育，使寶寶更加聰明，也有利于胎兒的骨骼和神經(jīng)...

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毛瀅│北京醫(yī)院

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