懷孕3-4個(gè)月的時(shí)候開始吃核桃，能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育和胎兒腦部的發(fā)育，有著很好的作用。核桃主要適用于促進(jìn)胎兒的智力發(fā)育，能夠起到健腦的作用和補(bǔ)腦的功效。懷孕3-4個(gè)月左右的時(shí)候，屬于是胎兒時(shí)期的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快的時(shí)期。這時(shí)候適量的補(bǔ)充核桃，對(duì)于促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育有著很好的作用。
懷孕前兩個(gè)月的時(shí)候，屬于是胎兒成形階段，這時(shí)補(bǔ)充核桃是沒有很大用處。核桃有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，核桃里面含有核黃素，對(duì)于促進(jìn)胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育有著很好的作用。懷孕中、后期適量的吃核桃，還有潤(rùn)腸、通便的作用。
