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"核桃是營養(yǎng)價值比較高的堅果類食物，懷孕的女性在整個妊娠期間都應當適量的吃核桃。如果不能堅持在整個懷孕期間吃核桃，應當在懷孕3-4個月左右時，堅持吃一段時間的核桃。核桃中的脂肪...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/21 收聽(88338)
"核桃里面含有較高的亞油酸，在體內(nèi)能夠合成DHA，這種是孕婦在懷孕期間必須需要的一種微量元素。如果缺乏這種微量元素的時候，會影響到胎兒大腦的發(fā)育，在這期間適量的補充能夠提高胎兒...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/12/08 收聽(77740)
"每個人的體格不一樣，每個人吃核桃的量應該有區(qū)別。最簡單的方法是我們把手張開，盡量張開一只手，手能抓到多少個核桃，一天就可以吃多少個核桃。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白類，還...
高錦雯│中山市博愛醫(yī)院
2023/07/16 收聽(82446)
"孕婦一天吃核桃不要超過4個，最好就是在2-3個左右。核桃雖然有很高的營養(yǎng)價值，但是里面也有大量的脂肪，如果吃得太多，非常容易導致肥胖，還有血糖、血脂、血壓的升高。核桃無論是生...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/09/22 收聽(85238)
孕婦每天吃3-5個核桃最好，應該在懷孕4個月左右的時候開始吃核桃，核桃對于胎兒的大腦發(fā)育有著一定的好處，有益智健腦的作用，促進胎兒腦細胞的發(fā)育，讓寶寶在出生之后更聰明。如果核桃...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/02/06 收聽(14350)
女性在懷孕后一天吃3-5個核桃是可以的。核桃中含有較多的DHA、氨基酸和脂肪、維生素E，女性食用后可以起到益脾、抗疲勞、促進胎兒大腦發(fā)育的功效。由于核桃中含有較高的脂肪，女性過...
張鋒│濟南市第二婦幼保健院
2023/11/24 收聽(30478)
01:12
核桃屬于干果類，適量攝入干果類對人體有一定幫助，但過量攝入反而存在危害，因此整個孕期都可以適量進食核桃。但對胎兒有益角度分析，一般從3-4個月開始補充即可，因為此時胎兒神...
范明華│山東大學第二醫(yī)院
2023/09/07 播放（66136）
