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"一般吃核桃要貫穿整個妊娠期始終，從確定妊娠一直吃到妊娠結束。當然，孕期吃核桃也要少吃，一般1天頂多1-2個。因為如果吃多了，會導致孕婦血糖升高，胎兒偏大，會增加難產的風險。通...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/04/26 收聽(85192)
"正常情況下，在懷孕的任何時候都可以適當食用核桃，注意不要一次性食用太多。核桃的營養(yǎng)價值非常豐富，大約有86%的脂肪都是不飽和脂肪酸，含有的礦物質也很多，含有比較豐富的銅、鎂、...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/01/29 收聽(67820)
"孕婦吃核桃的時間沒有具體的規(guī)定，在整個妊娠期間每天都可以適當的吃一點核桃，可以每天只吃幾顆。核桃富含有蛋白質、氨基酸和多種礦物質元素，如果每天適當的食用一些，可以提高孕婦的自...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/15 收聽(59248)
"懷孕吃核桃有很多好處，但沒有證據表明每天吃多少核桃最佳，可以根據自己的體質每天吃3-5個。孕期吃核桃可以補充DHA，對胎兒的腦和眼發(fā)育有好處。建議在懷孕兩個月左右時開始吃核桃...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/02/06 收聽(54356)
"懷孕之后是可以吃核桃的，核桃一天可以吃3-5個，核桃是一種比較好的堅果，吃核桃主要是可以補充DHA。另外，核桃還含有其它的微量元素，像鐵和鈣等也適當的含一點，所以孕婦在孕期適...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/09/02 收聽(47222)
"懷孕吃核桃有利于補充蛋白質，堅果類的食物含有一定量的DHA，可以促進胎兒的腦部發(fā)育，但是也不要吃得過多。因為堅果如果吃得過多，可能會導致血脂增加，如果孕婦的血脂水平明顯增高，...
楊秀華│中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/27 收聽(22338)
"孕婦非常關心孩子長大后的智力問題，想要使寶寶變得更加聰明，吃核桃是有助于提高智力。孕婦在孕期可以吃核桃，雖然吃核桃能夠補腦，但是也不能多吃。核桃中的維生素E、亞麻酸及磷脂含量...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/16 收聽(70280)
01:56
懷孕后每天食用2-3個核桃即可。懷孕期間每日推薦的堅果量為10g，也就是2-3個核桃的量，大的核桃2個，小的核桃3個。堅果類食物含油脂比較高，且為不飽和脂肪酸，對人體有益...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/12/25 播放（84008）
懷孕是可以吃核桃的，但是有一個問題就是量的問題。核桃是富含油脂的種子類食物，主要特點是高熱量、高脂肪，蛋白質含量在12%-25%左右，脂肪含量卻在60%以上，碳水化合物大概是1...
周齊│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/03 收聽(13606)
"一般建議在懷孕3個月的時候，可以開始適當的吃核桃。因為這時是胎兒大腦飛速發(fā)育的時期，每天可以吃1-2個核桃，能夠有利于胎兒的腦部發(fā)育，使寶寶更加聰明，也有利于胎兒的骨骼和神經...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/12/12 收聽(40202)
一般建議在懷孕3個月的時候，可以開始適當的吃核桃。因為這時是胎兒大腦飛速發(fā)育的時期，每天可以吃3-4個核桃，能夠有利于胎兒的腦部發(fā)育，使寶寶更加聰明，也有利于胎兒的骨骼和神經系...
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2023/08/04 收聽(15950)
"孕婦在懷孕后可以吃核桃，核桃屬于堅果，能夠補充DHA，還有其他的微量元素，對于胎兒的生長發(fā)育有幫助。孕婦1天建議吃4-5個核桃，對于這個數量并沒有絕對的限制，適當的多吃也沒有...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/07/23 收聽(16324)
懷孕任何時期均可進食核桃，尤其懷孕三個月后，為胎兒補充DHA最好階段，可適當增加核桃攝入。根據中國孕期婦女平衡膳食寶塔推薦，孕期婦女每天應補充堅果類大概10g，核桃即屬于...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/09/10 閱讀(3963)
"懷孕期間可以適量的吃核桃，核桃對于孕婦和胎兒都有非常好的作用。在懷孕期間吃核桃，有助于緩解孕婦疲勞的現象。如果在懷孕期間精神緊張、壓力過大，適量的吃核桃，能夠緩解精神緊張的狀...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/08/17 收聽(31976)
核桃在妊娠期是很好的食品，因為它含有DHA的成分，建議孕期是可以適當吃核桃的，但是核桃里面是含有比較多的脂肪含量，像其他的堅果一樣，脂肪含量過高。如果是吃得過多就會造成體內的血...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/10/27 收聽(50746)
