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王建英
主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕吃核桃可以嗎

2023-08-17 09:11

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懷孕期間可以適量的吃核桃，核桃對(duì)于孕婦和胎兒都有非常好的作用。在懷孕期間吃核桃，有助于緩解孕婦疲勞的現(xiàn)象。如果在懷孕期間精神緊張、壓力過(guò)大，適量的吃核桃，能夠緩解精神緊張的狀態(tài)。因?yàn)楹颂依锩婧胸S富的蛋白質(zhì)和纖維素，還含有豐富的微量元素，特別是鎂、磷、錳、鐵、酮，這些微量元素對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)抗病的能力是很有好處的，而且還具有美容養(yǎng)顏的作用。在懷孕三個(gè)月以后開(kāi)始吃核桃，促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，孕婦適量的攝入核桃，對(duì)于胎兒腦部的發(fā)育有著很好的作用，能夠有益智的作用。

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