在女性對(duì)海參不過(guò)敏的前提下，妊娠期間的任何一個(gè)階段都可以適量的食用海參，沒有相對(duì)的最佳時(shí)間。
海參作為一種滋補(bǔ)的佳品，具有著高蛋白、低脂肪、低糖，而且還含有人體所必需的各種氨基酸、維生素、必需脂肪酸以及微量元素。海參體內(nèi)含有18種氨基酸，其中甘氨酸、精氨酸和谷氨酸的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它氨基酸。另外，刺參所含有的必需氨基酸含量明顯高于其它海參。海參具有著極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值，含有很多維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6以及維生素D、維生素E，這些維生素都能夠促進(jìn)人體生長(zhǎng)，而且是維持人體代謝所必需的維生素。海參營(yíng)養(yǎng)雖好，但是缺乏膳食纖維以及碳水化合物，所以孕婦不能夠只吃海參。為了保證在孕期的營(yíng)養(yǎng)均衡、適當(dāng)，多種的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物以及脂肪和蛋白質(zhì)都要均衡攝入。
懷孕期間孕婦一定要遵醫(yī)囑定期進(jìn)行孕期檢查，避免母嬰并發(fā)癥的發(fā)生，如四維彩超、NT檢查、糖耐量檢查等都對(duì)維護(hù)母嬰健康有著非常重要的作用。
