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    孕婦吃海參的最佳時間

    2023-03-26 14:10

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    孕婦懷孕期間,在早期、中期、晚期,任何時間都可以吃海參,也就是都是最佳的時間。因為在懷孕的整個過程中需要大量的營養(yǎng)來維持,才能保證胎兒正常的生長發(fā)育,保證孕婦的營養(yǎng)需求,海參中含有精蛋白,更有利于人體的吸收,如果有條件,懷孕的任何時期都可以吃海參。
    建議孕婦在整個孕期營養(yǎng)搭配要均衡,除了補充優(yōu)質(zhì)蛋白以外,還要補充維生素、礦物質(zhì),注意多吃營養(yǎng)豐富的食物,而且要清淡、好消化、好吸收,還要適當(dāng)?shù)倪\動、多曬太陽,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收才能有利于胎兒的生長發(fā)育。孕婦還要進(jìn)行定期的產(chǎn)前檢查,才能保證孕婦的安全。

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