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孕婦吃蘋果盡量選擇在早餐后、下午前、飯前半小時、飯后半小時，蘋果對于人體的好處非常多，蘋果當中含有大量的糖分以及有機酸物質，包括蘋果酸、鞣酸，而且還含有大量的粗纖維、鉀元...
智明春│北京醫(yī)院
2023/04/26 播放（58570）
孕婦在整個懷孕期間都可以吃蘋果。蘋果可以作為兩次正餐之間的加餐，不管是早上還是中午，或者是下午吃都沒有問題。蘋果里面富含有豐富的維生素，在所有的水果里面，蘋果是營養(yǎng)比較全面。孕...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/11/01 收聽(63948)
吃蘋果的最佳時間是在兩餐之間。蘋果營養(yǎng)價值很高，富含多種礦物質和維生素，如含鈣量豐富，有助于代謝掉體內多余鹽分；蘋果酸可代謝熱量，可以有效的防止肥胖。蘋果中還含有大量的果...
張繼舜│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/15 閱讀(3328)
"蘋果色澤誘人，芳香馥郁，質脆汁多，食之令人神清氣爽，是營養(yǎng)豐富的大眾化水果。堅持每天吃一個蘋果，能促進身體健康，少生病，多聞蘋果的香味也可以解除憂郁感和壓抑感。蘋果因為富含鉀...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/24 收聽(72322)
早上食用蘋果建議可以在早餐后1小時左右食用，這樣可以更好發(fā)揮蘋果食療效果，有助于改善腸道組織的功能運行。蘋果中含有較多果酸、鞣酸等酸性物質，如果在空腹狀態(tài)下食用蘋果，可能...
張繼舜│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/11/01 閱讀(3131)
"蘋果中的果膠有收斂的作用，服用后可以用于止瀉，早餐時、吃飯前、睡覺前是吃蒸蘋果最佳的幾個時間。早餐時吃蒸蘋果可以讓蘋果內的糖分很快轉化為葡萄糖，讓人精力充沛。吃飯前吃蘋果可以...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/12/21 收聽(41800)
01:47
孕婦在懷孕期間吃一些魚膠，能夠有效增強孕婦的機體抵抗力，能夠健胃消食。對于孕產婦，魚膠是很好的補品，魚膠在懷孕的各個階段都可以進食，沒有最佳時間。孕婦在懷孕期間，為了提供...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/04 播放（28305）
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通常孕婦食用鈣片的最佳時間是在孕中期。孕早期屬于胎兒各個臟器的形成階段。胎兒對于營養(yǎng)物質的需求量較小，更關鍵的是要避免接觸不良物質，如輻射，或者外界不良刺激等。
陳素文│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/01/21 播放（99110）
01:42
孕婦在孕中期后可以服用阿膠，因為阿膠可以補充鐵劑，即有補血的作用，所以如果在懷孕中期出現(xiàn)貧血癥狀的孕婦，可以食用阿膠進行進補，緩解貧血的狀態(tài)。孕早期不適合吃阿膠，因為阿膠...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/15 播放（52776）
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/07/03 閱讀(3069)
孕婦吃魚膠可以補充全面的營養(yǎng)。一般情況下孕婦可以選擇在懷孕后的3-7個月食用魚膠，以補充大量的優(yōu)質蛋白，同時補充氣血。孕婦吃魚膠的好處較多，魚膠含大量維生素以及豐富的礦物...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/02/26 閱讀(3148)
孕婦服用阿膠的最佳時期為孕中期，以飯后半小時到一小時后服用效果最佳。阿膠無毒、性溫，具有補血、安胎、滋陰的功效。懷孕后孕婦所需要的營養(yǎng)物質相對較多，常處于貧血狀態(tài)，尤其孕...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/09/16 閱讀(4521)
孕婦在妊娠期間都可以進食鵝蛋，尤其在妊娠32周前后適量進食鵝蛋具有去胎毒的作用，而妊娠2-3個月進食鵝蛋具有治療瘡瘍的功效。鵝蛋的營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、卵磷脂、膽固醇、鈣...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/03/11 閱讀(3921)
孕婦服用鈣片推薦從孕20周開始，但具體情況建議根據孕婦平時的飲食習慣以及孕期合并癥進行個體化調整。成年非孕期女性平均所需鈣量為800mg/d，在日常飲食中可通過300mg...
伍紹文│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/06/13 閱讀(3162)
