孕婦食用海參并沒有絕對的時間要求，一般建議在懷孕中期進食海參比較合適，即孕3-7個月之間食用海參。但具體情況要具體分析，不可一概而論。
海參是日常生活中一種比較名貴的食材，所含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對于孕期孕婦口服海參有著重要的營養(yǎng)價值。首先，懷孕中期的時候早孕反應(yīng)已經(jīng)消失，此時食用海參不會加重胃腸道負擔，也不容易引起惡心和嘔吐。其次，懷孕中期是胎兒生長發(fā)育速度最快的時間段，此時對于營養(yǎng)的需求最大，在此時間段以內(nèi)進食海參，海參所發(fā)揮的作用也會最明顯。如果懷孕晚期食用海參，由于腸道受到子宮的壓迫會造成消化不良或腸道不適，因此建議在懷孕中期食用。
合理的飲食攝入是提供孕期胎兒生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素的基礎(chǔ)措施，懷孕期間如果飲食攝入不當，既不利于孕婦的身體健康，也不利于胎兒的體格發(fā)育。建議飲食不要局限于單一的食譜或者單一的食物，應(yīng)當以多樣化為原則，不同來源的食物相互搭配食用，可以起到營養(yǎng)素互補。
