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張險(xiǎn)峰
主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

胃脹能吃什么水果

2023-08-12 17:39

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果胃脹，可以多選擇以下類型的水果：
1、香蕉，因?yàn)橄憬懂?dāng)中含有較為豐富的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)成分，以上物質(zhì)可以增強(qiáng)胃部消化酶的活性，可以提升消化道的分解、轉(zhuǎn)化功能。另外，其含有水溶性膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)排泄物的排出。
2、山楂，山楂是一種具有開胃醒脾、降逆止嘔功效的水果，其含有多種有機(jī)酸，可以對(duì)胃壁黏膜中的泌酸腺產(chǎn)生刺激作用，從而提升胃部功能運(yùn)行的作用。
3、獼猴桃，獼猴桃是維生素C含量相對(duì)較高的水果之一，維生素C作為一種抗氧化劑不僅可以改善腸胃環(huán)境、促進(jìn)有益菌群的生長(zhǎng)、繁殖，并且對(duì)于體內(nèi)有害的物質(zhì)可以起到吸附、排出以及預(yù)防病癥發(fā)生的作用。

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