吃魚肝油主要是為了攝取魚肝油當(dāng)中的維生素A和維生素D，相比較而言維生素D對寶寶更重要，當(dāng)然維生素A也重要，因為配方奶當(dāng)中維生素A也有不低的含量，所以相對來說維生素D更主要一些，對于純母乳喂養(yǎng)的寶寶維生素A、維生素D都很重要。通常足月兒是從出生后半個月開始補(bǔ)充，冬春季量可以稍微多一些，到了夏季量可以減一些，因為有戶外活動，一般建議是常規(guī)補(bǔ)充到兩歲，因為兩歲之內(nèi)是身體快速增長的時期，對鈣的需求量很大，因為維生素D主要促進(jìn)鈣的在骨骼的沉著，促進(jìn)鈣的吸收，并不是說到了兩歲以后就不需要了，也要根據(jù)孩子的戶外活動還有飲食的情況。
實際上只要在孩子還在長個子的情況下，維生素D仍然是比較重要的，兩歲以后夏天如果戶外活動多，尤其是得在有太陽的情況下活動，不能說太陽落山了再去活動，肯定是沒有作用，那可以不吃，其它的季節(jié)可以間斷吃或者小劑量補(bǔ)充，都是沒有問題的。研究也發(fā)現(xiàn)停止了維生素D的補(bǔ)充之后，有不少學(xué)齡期的孩子血里的維生素D濃度是比較低的，說明成長當(dāng)中的兒童還是可以間斷補(bǔ)充維生素D，或者采取小劑量的補(bǔ)充，比如每天400IU是沒有問題的。
