魚肝油含有豐富的維生素A和維生素D，改良的魚肝油已經(jīng)把維生素A和維生素D的比率調(diào)整為3:1，既可以預(yù)防維生素A的缺乏，又可預(yù)防維生素D的缺乏。寶寶吃改良的魚肝油具體吃到多大年齡？其實只要孩子有物質(zhì)的缺乏，無論多大年齡都應(yīng)該補充，當(dāng)然一般兩歲以前更容易發(fā)生維生素A或者維生素D的缺乏。因此，指南也強調(diào)兩歲以前要補充維生素A和維生素D。一般在0-12個月，建議每日補充維生素A是1500單位，維生素D是400-600單位來預(yù)防維生素A和維生素D缺乏。到1-2歲建議每日補充1500單位的維生素A，同時600-800單位的維生素D來預(yù)防維生素A和維生素D的缺乏。兩歲以后沒有明確的強調(diào)，但是需要根據(jù)孩子的情況。
如果寶寶是在高緯度的地區(qū)，冬天比較冷，也很少戶外活動，或者寶寶即使是在陽光充足的地方，但是很少去戶外，或者這段時間老是多雨，長期不能夠曬太陽，容易造成維生素A和維生素D的缺乏的情況下，也可以適量的補充維生素A和維生素D。同時要注意觀察寶寶是否有維生素A或者維生素D缺乏的癥狀，如果有就需要補充，即使是成人有這種缺乏的情況下也需要補充。
