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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

下午5點到7點特別困正常嗎

2023-01-15 23:31

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01:27

語音內(nèi)容

下午5-7點出現(xiàn)困倦的感覺是正常的，很多人的精力不會從頭到尾一直一樣，早晨起床的時候人都會感覺到精神比較充沛，精力比較旺盛，而經(jīng)過工作以后，中午可能就會出現(xiàn)乏力、計算力減退等問題，這種情況其實就是大腦處于疲倦狀態(tài)的訊號。如果能休息，患者下午的精力還會恢復(fù)。但是到晚上5-7點鐘，如果患者的工作比較緊張，比較勞累，也會出現(xiàn)大腦疲勞、身體疲勞的狀態(tài)，就會在5-7點感覺特別困倦、乏力，患者不要太緊張，可以用一些辦法讓自己處于清醒的狀態(tài)，比如患者可以到戶外呼吸新鮮的空氣，出門透氣或者用冷水洗臉，都可以讓患者有精神。5-7點特別困還要注意是否是血壓升高引起，可以測血壓，注意血糖的問題，測血糖明確。

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