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    月經來了可吃榴蓮嗎

    2023-06-24 13:26

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    月經來了是可以吃榴蓮的,榴蓮是水果之王,里面含有大量的維生素以及水分、糖分等??梢匝a充機體所需要的能量,對機體是非常好的,不會影響正常的月經周期的,也不會導致月經量改變或出現月經期間不適癥狀,所以適當進行榴蓮是可以的。但是需要注意避免一次性的攝入過多,以防出現消化不良的情況,導致胃腸道的不適癥狀出現。月經期間需要注意合理的飲食,因為飲食改變或不合理,很容易導致月經紊亂出現,從而導致機體的不適癥狀出現。月經期間注意少吃生冷食物,尤其是刺激性大的食,注意適當運動可以有效提高免疫力,避免發(fā)生受涼、感冒。

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