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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

月經(jīng)來了可以吃榴蓮嗎

2023-06-18 20:47

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月經(jīng)來了可以吃榴蓮，榴蓮含有蛋白質(zhì)和維生素、糖類、微量元素，在月經(jīng)期吃榴蓮可以補充身體所需的能量，榴蓮可以活血散寒，對月經(jīng)期的痛經(jīng)有一定改善，可以改善月經(jīng)量少。榴蓮含有膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，預(yù)防月經(jīng)期便秘，注意榴蓮屬于熱性水果，最好不要過量食用容易引起上火，榴蓮含糖量比較高，如果吃多了會影響血糖，最好定期體檢看自身情況，如果血糖高最好不要吃榴蓮。月經(jīng)期不能吃寒性的水果，熱性水果可以適量吃，需要多吃溫性的水果，如蘋果、桃子、櫻桃等，注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免婦科感染。

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