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    月經(jīng)期間可以吃榴蓮嗎

    2023-12-11 21:59

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    月經(jīng)期間可以吃榴蓮,榴蓮是一種熱帶水果,營養(yǎng)價值很高,具有活血化淤、開胃消食及補充能量的作用。根據(jù)藥食同源的道理,來月經(jīng)是可以吃榴蓮的,可以促進人體血液循環(huán),由于富含多種的維生素及蛋白質(zhì),可以滋補身體、美容養(yǎng)顏,還可以緩解痛經(jīng),也富含氨基酸可以增強免疫力,也不能貪多,吃多了也會胃脹不適。月經(jīng)期間尤其需要注意,不要食用生冷、辛辣、刺激性食物,比如冰箱儲存的冷凍的榴蓮,是不建議立即食用的,需要拿出來解凍至常溫狀態(tài)再食用。女性在月經(jīng)期間要加強營養(yǎng),注意休息,保證充足的睡眠,不熬夜。

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