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    跑步小腿前側(cè)肌肉酸痛怎么回事

    2023-12-25 14:59

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    在日常生活中,病人在跑步時有小腿前側(cè)肌肉有酸痛的現(xiàn)象。發(fā)病原因可能是由于跑步速度過快,或者是活動量過大,導(dǎo)致小腿前側(cè)肌肉有損傷,而且在肌肉內(nèi)出現(xiàn)了乳酸堆積,導(dǎo)致局部的氣血運行不暢、經(jīng)絡(luò)不通,出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象后,要囑咐病人停止跑步,臥床休息,同時抬高小腿,洗熱水澡,補充碳水化合物,也可以在小腿肌肉酸痛部位給予熱敷處理,進行中藥熏洗,外敷活血化瘀、通絡(luò)散結(jié)的膏藥,采用傳統(tǒng)中醫(yī)手法,進行局部的輕柔按摩,加速局部的血液循環(huán),促進肌肉內(nèi)的乳酸代謝,就能夠明顯地緩解這種肌肉酸痛現(xiàn)象。

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