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    吃的少體重為什么上漲

    2023-11-27 10:20

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    正常情況下,人的體重是處于一個比較平衡的狀態(tài),每日所進食的能量,正好滿足機體基礎(chǔ)代謝率的需要和工作、生活、勞動的需要?;旧象w重會維持在一個比較平衡的水平,如果吃的比消耗的多,會逐漸的增加體重;如果吃的比消耗的少,體重才會逐漸的下降。吃得少體重還上漲,可能跟幾個方面有關(guān)系。1、所謂吃的少,可能是吃的量少,但是升糖指數(shù)并不低,比如吃了很多油脂類的東西,表面上看量很少,但是升糖指數(shù)卻很高,超出了人體所需要的能量。2、吃的少,但是動的也比較少。3、可能是隨著年齡的增長,人體的代謝率逐漸降低,即使是吃的少,消耗的更少,但是體重也可能有一定的上漲。

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