15歲長(zhǎng)胡子了還可以長(zhǎng)高，但是這個(gè)時(shí)候長(zhǎng)高的空間并不大，可能只有3-5cm。15歲長(zhǎng)胡子其實(shí)已經(jīng)進(jìn)入到了青春期末，在這個(gè)時(shí)候骨骺線已經(jīng)基本閉合，雖然還有一點(diǎn)空間，但是并不會(huì)再出現(xiàn)生長(zhǎng)高峰，通常要達(dá)到理想身高，一定要在進(jìn)入青春早期的時(shí)候關(guān)注身高每年增長(zhǎng)的幅度，以及升高的絕對(duì)值情況。
進(jìn)入到青春期以后，每年孩子身高增長(zhǎng)幅度應(yīng)該不小于7cm，如果小于7cm要考慮身高增長(zhǎng)得不理想，也可以比較身高絕對(duì)值，如果身高絕對(duì)值低于同年齡、同性別、同地區(qū)的孩子，如果低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上，也要考慮身高非常不理想，要完善骨齡以及生長(zhǎng)激素儲(chǔ)備的評(píng)估。如果確實(shí)存在生長(zhǎng)激素缺乏，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行相關(guān)藥物的替代治療。另外，要了解孩子的睡眠作息以及飲食，鼓勵(lì)在身高增長(zhǎng)黃金時(shí)期保證充足的睡眠，幫助生長(zhǎng)激素分泌高峰出現(xiàn)，鼓勵(lì)多進(jìn)行縱向運(yùn)動(dòng)，像跳躍運(yùn)動(dòng)幫助生長(zhǎng)激素的分泌，飲食上不可挑食，多吃富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物。
