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鄭德燕
副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)來(lái)的時(shí)候喝什么對(duì)身體好

2023-05-17 17:18

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)來(lái)的時(shí)候可以喝紅糖水，建議每天喝一碗紅糖水更好。這樣不僅能消除疲勞，有補(bǔ)血的功效，還能夠?qū)⒃陆?jīng)血順利的排出，減少痛經(jīng)的發(fā)生，并且可以減少月經(jīng)血塊的流出。
另外，在月經(jīng)期間要注意做好保暖，這個(gè)時(shí)候是人體抵抗力最為低下的時(shí)候，容易著涼感冒。
此外，要注意飲食上不要吃生冷、刺激性的食物，容易造成子宮收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。如果來(lái)月經(jīng)期伴隨有痛經(jīng)的情況，可以熱敷腹部，用熱水袋或者暖宮貼可以達(dá)到一定的止痛效果。

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