女性在月經期可以表現為盆腔淤血或者充血造成的一系列癥狀，如畏寒，下腹部酸疼、墜疼，胃部不適或者是腹瀉、便秘等。
所以女性在月經期應該避免刺激性的食物，如辛辣食物，同時要忌生冷。一般來講，熱食常?？梢跃徑馀栽陆浧诘牟贿m。喝什么好，任何的熱飲對機體都有好處，當然一些紅棗、紅糖水可以緩解痛經的癥狀，常常是女性來月經時最佳的飲品。同時可以喝一些熱的稀飯，這樣對機體、胃部和盆腔都有良好的效果。
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來月經的時候喝熱紅糖水最好，并且建議每天都喝一碗熱紅糖水。這樣不僅能消除疲勞，有補血的功效，還能使月經血流出更順暢，減少痛經發(fā)生，并且可以減少月經血塊。在來月經期間。除了要保暖...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/08 收聽(67844)
"益母草是一種收縮子宮、減少出血的中成藥，如果月經過多，需要臨時止血，減少月經量，一般就是在月經來潮之后，月經量最多的時候服用益母草，沒有在月經前喝這種用法，但是月經過多也不能...
劉海防│復旦大學附屬華山醫(yī)院
2023/04/24 收聽(56042)
01:39
益母草選擇月經前喝還是月經后喝，沒有特殊要求，需要根據個人情況進行選擇。益母草具有活血化瘀的作用，可以刺激女性子宮平滑肌收縮，因此月經期間一般不建議服用益母草，避免造成月...
張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院
2023/05/23 播放（54900）
"紅糖水主要的功效是能夠溫經、活血、止疼，所以常常用于月經量少、月經血排出不通暢或者有痛經的女性。因此，紅糖水一般是在月經前一周就可以開始喝，而且建議一直喝到月經完全干凈以后停...
李俊芳│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/07/05 收聽(36590)
"紅糖水既不在月經前和也不是在月經后喝，而是在來月經的時候喝。月經期建議每天都喝一碗熱的紅糖水，主要的功效是可以使月經血流出得更順暢，并且減緩由于來月經所引起的下腹部不舒服的情...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/03/22 收聽(39304)
01:37
女性月經期由于盆腔充血、經血流出、血量丟失，可能造成腰骶部酸痛、頭暈、乏力、渾身酸軟，食欲不振，情緒改變等變化，女性經期適合飲用的飲品如下： 1、紅糖水，紅糖...
崔穎│北京醫(yī)院
2023/04/08 播放（93996）
女性的月經來潮會有血液流出，血液中含有多量的蛋白質和微量元素，所以女性在來月經的時候可以飲用高蛋白的湯，比如烏骨雞湯。在烏骨雞湯里面加入生姜和紅棗等熱性的食材，不但味道好，而且...
樂華│揚州市婦幼保健院
2023/08/19 收聽(57732)
"女人月經期需要喝些有營養(yǎng)的湯類，比如可以服用紅糖姜水、紅棗桂圓湯、烏雞湯、羊肉湯等，這些湯類屬于溫性的，可以補充蛋白質以及補氣、補血，另外紅糖姜水可以驅寒、暖宮，改善宮寒以及...
朱赟珊│浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院
2023/05/26 收聽(54138)
"來月經期間可以適當喝下面幾種茶：1、玫瑰花茶，玫瑰花茶有理氣調經的功效，月經期間適當喝玫瑰花茶可以緩解痛經癥狀。而且玫瑰花茶性溫，有活血散瘀的功效，在月經期間適當服用，能夠有...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/08/04 收聽(62558)
月經期間可以喝溫補的湯，多吃補鐵的食物，比如烏雞湯、紅棗桂圓湯、紅棗生姜湯、用黑木耳紅棗熬水喝或者紅豆粥、豬肝小米粥等。在月經期吃溫補性的粥類或者湯類都可以，但是不要喝寒涼性的...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/10/19 收聽(33848)
"月經期間應該多喝熱湯熱水，注意保暖，可以起到溫經散寒的效果，促進女性經血流出暢通，以免出現子宮瘀血的現象。或者可以選擇用生姜熬水沖服紅糖喝，本身具有溫中散寒、補血活血的效果。...
梁云云│南昌市第三醫(yī)院
2023/07/01 收聽(94274)
月經來的時候可以喝紅糖水，建議每天喝一碗紅糖水更好。這樣不僅能消除疲勞，有補血的功效，還能夠將月經血順利的排出，減少痛經的發(fā)生，并且可以減少月經血塊的流出。另外，在月經期間要注...
鄭德燕│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/05/17 收聽(66264)
女性來月經時，常喝的有以下幾種：第一、最常見、最重要的是紅糖，紅糖屬于溫性補品，可以溫暖子宮，有宮寒的女性喝紅糖非常有用，可以有效預防痛經或者減輕痛經。第二、多喝湯類，比如雞湯...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/01/01 收聽(17358)
"在女性月經期間要多喝姜湯和熱水，需要格外注意對腹部的保暖措施，在經期如果腹部受涼很容易造成宮內有寒氣，很容易會讓女性發(fā)生痛經。在經期時喝姜湯可以起到很好的溫經散寒的作用，還能...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/10/17 收聽(19446)
女人在來月經的時候，建議最好是適當的喝點紅糖水，同時，喝點清淡、營養(yǎng)的湯類比較好。因為在月經期間，由于盆腔充血，還有激素水平的改變，很多女性在月經期間，都會出現輕微的腹痛，還有...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/04/23 收聽(184)
"來月經的時候肚子疼叫痛經。痛經偶爾一次兩次問題不大，如果每次來月經都疼，考慮痛經。痛經分幾種情況引起：有一種子宮內膜異位癥也會引起痛經。痛經的特點是呈逐漸加重的趨勢，這個病不...
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/07 收聽(71276)
